bulsakalsak.com'dan alışveriş yaptım

 Tamda parfüm arayışına girmişken sevgili Canan'ın blogunda bulsakalsak.com'u gördüm.Siteyi incelediğimde parfüm fiyatları makul geldi. Uzun zamandır almayı düşündüğüm İxora Whisper parfümü ve doğal gül suyunu sipariş ettim.Ertesi gün elime hızlı bir şekilde süpriz hediyesi ile ulaştı.Fantasy serisinden el ve vucüt kremi koymuşlar. Tam çanta boyu bu krem.

                                                          

Whisper'i İxora şubelerinde koklamıştım çok hoşuma gitmişti.Almak bugüne kısmetmiş.Fiyatı sitede baya indirimde 39 liradan 29 liraya ye düşmüş. 50 ml lik cam şişede.Çiçeksi ve meyvemsi kokusu var.Bergamut amber yasemin ve gardenya kokuları üst seviyede kokuyor.

                 

Gül suyunu da genelde tonik olarak kullanıyorum.Cilde faydaları say say bitmez, cildi parlaklaştırıyor , cilt lekelerine, kırışıklıklara ,sivilcilere , gözaltı morluklarına iyi geldiğini biliyorum.Ürün  300 mllik ambalajda 10.90 dan 7.90 a düşmüş. Ben alışverişim den çok memnun kaldım.Sizler nasıl buldunuz alışverişimi :)
Bekliyorum yorumlarınızı.

FaceDermo.comTablet Çekilişi‏

facedermo'da ÇEKİLİŞ VAR! 

Bu sefer hediyeniz büyük! Hem 5 TL indirim hem de Samsung Galaxy Tab 3 T110 8 GB tablet kazanma şansı! 

Şartlar: 

1. KDV dahil 50 TL ve üzeri bir alışverişinizde 5 TL indirim çekinizi kullanmanız. 

2. Facebook post'unun altına yapmış olduğunuz alışveriş içeriğindeki ürünün linkini kopyalamanız.

3. Sabırla beklemeniz :)

Tüm şartları tamamladıktan sonra yapılacak çekilişle 1 kişi Samsung Galaxy Tab 3 T110 8 GB kazanacak! 

Son tarih 20 Mart! Acele edin!

Facebook post linki: http://goo.gl/QykvbE

Macaron kokulu vücut kremleri Sweet Temptation ile kendinizi ve sevdiklerinizi şımartın

Alman kozmetik devi LR Health & Beauty, macaron ve şeker kokulu vücut kremleri Sweet Temptation’ı geliştirdi. Dört şeker kokulu vücut kreminin bir setin içinde yer aldığı Sweet Temptation serisi zarif kutularıyla Kadınlar Günü için harika bir hediye alternatifi olacak. Limitli sayıda üretilen Sweet Temptation serisi ile Kadınlar Günü’nde kendinizi ve sevdiklerinizi şımartın.

Avrupa’nın önde gelen doğrudan satış şirketi LR Health & Beauty, yaklaşan bahar ayının canlılığına macaron kokulu vücut bakım serisi Sweet Temptation ile eşlik ediyor. Cıvıl cıvıl tasarımları ve zarif kutusuyla özel ve limitli sayıda üretilen Sweet Temptation bakım kremleri çikolata & fındık, ahududu, elma ve şeftali kokusuyla aklınızı başından alacak.

İçeriğindeki meyve aromalarıyla hafif ve mükemmel bir karışım olan LR Sweet Temptation serisi içerisindeki zengin mineraller ile cildi besleyerek mükemmel bir koruma sağlıyor.

Baştan çıkarıcı kokusu ile kendinizi ve sevdiklerinizi büyüleyici bir yolculuğa çıkaracak olan Sweet Temptation serisi ile cildiniz çok daha yumuşak ve pürüzsüz olacak.

Sweet Temptation Vücut Bakım Kremi 4 x 50 ml. Satış Fiyatı: 49,90 TL

Daha fazla bilgi almak için: www.lrworld.com/healthandbeauty

LR Instagram: @LRTURKEY - #lrturkey

LR Facebook: www.facebook.com/lrworld

Süper Kahramanlar,Sevgililer Günü’nde çarpıcı görünmenin anahtarı Penti’de!

Tarzınızın en önemli tamamlayısı çoraplar, Sevgililer Günü’nde sevginizi anlatmanın bir parçası oluyor! Kadınların göz alıcı görünmelerinde en büyük paylardan birine sahip Penti, Sevgililer Günü’nü de es geçmiyor!

Bacak giyim koleksiyonlarında bulunan ‘Kiss’ ve ‘Angel&Devil’ çoraplar baskılarıyla Sevgililer Günü’ne en uygun mesajları veren çoraplardan oluyor.

Külotlu ve soket çorap olarak iki farklı modelde tasarlanan çoraplardaki renkli melek, şeytan, kalp  ve öpücük baskıları stilinizde fark yaratırken aynı zamanda eğlence veriyor.

Gizemini her daim korumak isteyen ve daha çarpıcı görünmek isteyen moda tutkunu Penti kadınları siyah ve kırmızı renklerdeki ‘Fantazi’ jartiyerlerle bu özel güne etkileyici imzasını atıyor

SHISEIDO’DAN YORGUN GÖZALTLARINA ÖZEL KAPATICI STICK

Kozmetik dünyasının dev markalarından Shiseido,kusursuz ten ile doğal görünüm veren özel bir kapatıcı hazırladı.
Perfecting Stick Concealer,ciltte ve göz altlarında renk eşitsizliğine bağlı tüm kusurları kapatır, pürüzsüz ve eşit tonda bir makyaj bitişi sağlar

Perfecting Stick Concealer,sadece stres, yetersiz uyku, eşit olmayan pigmentasyon gibi nedenlerle göz altındaki koyu halkaları kamufle etmekle kalmaz aynı zamanda ciltteki kızarıklıklar, akne lekeleri, sivilce ve gözeneklerin görünümünü minimize etmede etkilidir.
En gelişmiş optik ışık teknolojisi ile formüle edilen Perfecting Stick Concealer , kusur ve lekelerin her tonunu kamufle eder, mimik çizgileri arasına girmez. Sıvı fondöten kullandıktan sonra, pudra kullanmadan önce kullanılması tavsiye edilen ürün sürüldükten sonra saatlerce kalıcı olmasıyla dikkat çekiyor.

Ürün fiyatı: 99 TL

İnci Tanelerinde Gizli Güzellik

Yeni Q10 İnci Taneleri, eşsiz teknolojisi sayesinde kırışıkları gözle görülür derecede azaltırken, yeni kırışıkların oluşumunu önlemeye de yardımcı oluyor. Cildi daha pürüzsüz, canlı ve genç bir görünüme kavuşturan Nivea Q10 İnci Taneleri, yüksek dozda saf koenzim Q10 içeriyor. Kırışık karşıtı etkisiyle bilinen ancak ciltteki miktarı yaş ilerledikçe azalan doğal antioksidan koenzim Q10, hücre yenilenmesi için gerekli enerjiyi sağlarken; cildi yaşlanmaya yol açan serbest radikallere karşı da koruyor. İçerdiği yoğun Q10 sebebiyle sarı renkte görünen yüksek performanslı İnci Taneleri, sürüldüğü anda cilde uyum sağlıyor. Bu nedenle, aynı zamanda ideal bir makyaj bazı olarak da dikkat çekiyor.

Metabolizma nedir? Neden kilo aldırır?

Kimi insan aşırı yemesine rağmen kilo almaz, kimisi de çok az yer ama yedikleri hep kiloya dönüşür. Burada devreye giren metabolizma hızıdır. Metabolizmanın, yavaş veya hızlı çalışmasının sebeplerini, nelere yol açtığını, kısacası metabolizma ile ilgili her şeyi bu yazıda bulabilirsiniz.

Metabolizma hızı nedir?
Metabolizma hızı bir insanın herhangi bir fiziksel aktivite yapmadan gün içinde harcadığı enerji miktarıdır. Yani hareket halinde olmadığımız durumlarda organlarımızın çalışması ve sindirim gibi işlevler için harcanan enerjiyle bağlantılıdır. Bazal metabolizma hızı adı verilen bu oranın bilinmesi kalori ihtiyacının belirlenmesi ve kilo kontrolünün sağlanması açısından çok önemlidir. 
Bazal metabolizma hızı hesaplama formülü
Kadınlar=655+(9.6 x Kilogram olarak ağırlık)+(1.7 x santimetre olarak boy) - (4.7 x yaş)
Erkekler=66+(13.7 x Kilogram olarak ağırlık)+( 5 x santimetre olarak boy) - (6.8 x yaş) 

Eğer metabolizmamız hızlı çalışıyor ise yediklerimiz kolayca enerjiye dönüşür ve hızlı bir şekilde yakılır. Tam tersine metabolizmamız yavaş çalışırsa aldığımız besinlerin enerjiye dönüşümü zorlaşır ve yakamadığımız kaloriler kiloya dönüşür. 

Ayrıca, hareketsizlikten oluşan kas kaybı metabolizma hızının yavaşlamasına, düzenli egzersiz yaparak kas gücüne sahip olmak ise metabolizmanın hızlanmasına yol açar. Bu nedenle metabolizma hızımızı ölçtürüp, bu oranı dikkate alarak bir yaşam düzeni oluşturursak, kilomuzu da rahatlıkla kontrol altına alabiliriz.

Metabolizma hızı neden yavaşlar?
Diyetisyen Şefika Aydın metabolizma hızının kişiden kişiye değiştiğini ve birçok faktöre bağlı olduğunu belirtiyor. Aydın, bu faktörlerin yaş, cinsiyet, hormonal durumlar, menopoz, kişinin egzersiz seviyesi ve kalıtımsal özellikler olduğunu söylüyor. Bunların yanı sıra genetik etkilerin, metabolik hastalıkların, yağ ve kas düzeylerinin, ateşli hastalıkların, hamileliğin ve uzun süreli diyetlerin de bazal metabolizma hızını etkilediğini söylüyor.

Yaşımız ilerledikçe vücudumuz daha fazla kilo ve yağ edinir, daha çok kas kaybederiz. Bu nedenle metabolizma hızımız da yaşımız arttıkça azalmaya başlar. Doktor Haluk Saçaklı “27 yaşından itibaren her 5 senede bir metabolizmamız %3 yavaşlar. 47 yaş ve sonrası ise %12 yavaşlama söz konusu olur” diyor. Bunun da ayda 1 kilo yağlanma anlamına geldiğini belirtiyor. Saçaklı, 30 yaşından itibaren her yıl 250 gram kas yitirirken, 750 gram yağlandığımızı söylüyor. 

Metabolizma hızında cinsiyetin etkisine gelince, erkeklerin kas oranı kadınlara göre daha yüksek olduğundan, metabolizmaları da daha hızlı çalışır. Kadınların metabolizması hızı erkeklere oranla daha yavaştır.

Metabolizma hızını yavaşlatan önemli bir faktör sık ve bilinçsiz yapılan diyetler. Hızlı kilo alıp vermeler metabolizma hızımızı olumsuz yönde etkiler. Uzmanlar, sürekli ağır diyetler yapılmasının metabolizma hızını yüzde 30 oranında azalttığını belirtiyorlar.

Metabolizmanın yavaşlaması nelere yol açar?
Metabolizmanın yavaşlaması ve vücudun yağlanmasıyla birlikte sağlığımızı tehdit eden birçok hastalık ortaya çıkar. Doktor Haluk Saçaklı, “Kandaki yağların artması ve damar çeperlerinin yağla tıkanması kardiovasküler olumsuzluklara neden olur. Bu da kalp krizi riskinin artması demektir “ diyor. Saçaklı, metabolizmanın yavaşlamasının aynı zamanda diyabet hastalığının çok daha çabuk ortaya çıkmasına neden olacağını belirtiyor.

Metabolik sendrom: Tansiyon, kolesterol ve şeker sorunları 
Metabolik sendrom adı verilen hastalık ise modern çağ hastalığı olarak biliniyor. Yaşam koşullarının değişmesi nedeniyle 50-100 yıl önce rastlanmayan metabolik sendrom ortaya çıkıyor. Daha çok masa başında oturan, düzensiz beslenen ve stres altında çalışan insanlarda görülen metabolik sendromun belirtileri ise bel çevresinde genişleme, tansiyon, kolesterol ve kan şekeri seviyelerinde yükseklik. Bu belirtiler fark edildiğinde önlem almak için hemen harekete geçilmeli. Çünkü metabolik sendrom şeker hastalığı, kalp krizi, hipertansiyon, kanserde artış, kan yağlarında birikme, obezite, koroner damar hastalıkları gibi birçok rahatsızlığa neden olabiliyor.

Metabolizmamızı nasıl hızlandırabiliriz?
“İnsan kendine baktığı sürece kas erimesini ve metabolizma yavaşlamasını engelleyebilir” diyor Dr. Haluk Saçaklı. Saçaklı ayrıca bir insanın 25-30 yaşında kas gücü neyse, düzenli egzersizler yaparak 55-60 yaşında da aynı kas gücüne sahip olabileceğini belirtiyor. Dolayısıyla düzenli spor yapmak metabolizma hızını artırıyor.

Uzmanlara göre, sağlıklı beslenerek, planlı ve uzman kontrolünde diyet yaparak, fiziksel aktiviteyi artırarak ve yeteri kadar su tüketerek metabolizma hızımızı artırabiliriz. Bu sayede hem ileriki yaşlara sağlıklı girmek hem de kilo kontrolü de sağlamak mümkün oluyor.

Metabolizmayı hızlandırmak için öneriler: 

• Günde 6 öğün beslenmeye çalışın. Tüm diyetisyenlerin 6 öğünün önermelerinin sebebi metabolizma hızının yavaşlamasını engellemektir. Almamız gereken enerjiyi 6 öğüne bölerek hem daha az acıkmış, hem de sık ve az yemek yiyerek vücudu sürekli çalıştırmış oluruz. Böylece, metabolizma hızı yavaşlamaz. Diğer yandan uzun süre aç kalmak metabolizma hızını düşürür. Bu nedenle, ara öğünlerde meyve, ayran ve diyet bisküvi ürünleri tüketilmesi büyük önem taşır.
• Bol su için. Böylece dolaşım, sindirim, solunum sistemleriniz dengeli çalışacak, metabolizma hızlanacaktır.
• Düzenli egzersiz ve dengeli beslenmeyi bir yaşam biçimine dönüştürün.
• Bol yeşil çay için. Yeşil çay kalp basıncını artırmadan metabolizmanın hızlanmasını sağlar.
• Güne mutlaka kahvaltı yaparak başlayın. Kahvaltı öğününü atlamak metabolizmanın daha geç ve daha yavaş çalışmasına neden oluyor.
• Hareketli olun. Hareket etmek için gün her türlü fırsatı değerlendirin. Hareketsizlik, metabolizma hızımızı düşürür. Bu nedenle günde 30 dakika yürüyüş yapın.
• Diyet yapıyorsanız mutlaka bilinçli ve düzenli bir şekilde yapın. Hızlı kilo alıp vermelerden kesinlikle uzak durun.
• Protein ağırlıklı beslenmeye özen gösterin. Özellikle süt ürünlerini mutlaka diyetinizde bulundurun. Bu metabolizma hızınızı %10 oranında artıracaktır.

El ve ayaklarınızı yaza hazırlayın

Yaz geldi; eller ve ayaklar fora! Ellerimizi ve ayaklarımızı basit bakım kürleriyle yaza hazırlayabiliriz.

Bunlara dikkat:
- Gece yatmadan önce ellerinize buğday ya da susam yağı sürün ve eldiven takarak yatın. Sabah kalktığınızda elleriniz yumuşacık olacak.
- Ellerinizi kahve telvesiyle birkaç dakika ovun ve durulayın. Farkı hissedeceksiniz.
- Bir çay kaşığı bal ve birkaç damla limonla ellerinizi ovun. Çok daha pürüzsüz olacaklar.
- Ellerinizi yıkadıktan sonra mutlaka nemlendirici sürün.
- Ellerinizde de yüzünüzdeki gibi sıkılaştırıcı etkili ürünleri tercih edin.
- Cildiniz gibi ellerinizi de güneşten koruyun. Kırışıklık ve leke oluşumunu önlemek için güneş koruma faktörlü kremler kullanın.
- Tırnak etlerini temizlemek için bir kap sıcak suyun içine duş jeli etkileyin ve ellerinizi suyun içinde on dakika bekletin. Sonra tırnak diplerinize krem sürün ve etleri içeri doğru itin.
- Tırnaklarınızı kestikten sonra törpüleyin. Tırnakların yüzeyinde oluşan pürüzleri önlemek için üzerini de törpüleyin.

Kış boyu kapalı ayakkabılar ve kalın çoraplar içinde kalan ayaklar nihayet açığa çıkıyor. Ayaklarınızdaki problemlerin güzelliğinize gölge düşürmesine izin vermeyin. Etkili ürünler ve pratik bakım önerileriyle onları yaza hazırlayın.